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熬夜的穴位养肝方法

发布时间:2021-01-20 05:08:15 阅读: 来源:伸缩门厂家

【导读】中医认为,肝是藏血之脏,既能贮藏血液,又能调节血量,与人体的活力密不可分。年底工作量大增,熬夜工作十分伤肝,所以要做好养肝护肝工作,下面小编推荐熬夜的穴位养肝方法,一起看看熬夜的穴位养肝方法吧。

熬夜的穴位养肝方法

1.按太冲穴

盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

2.揉大敦穴

盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

熬夜的穴位养肝方法

3.揉三阴交穴

盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。

谁应该阅读《熬夜的穴位养肝方法》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《熬夜的穴位养肝方法》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《熬夜的穴位养肝方法》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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