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更年期糖友的饮食控制法《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:04:34 阅读: 来源:伸缩门厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病是更年期人的常见病,不管是初患糖尿病还是有病史的患者,饮食控制都是糖尿病治疗的基础措施。中老年患者、肥胖的轻型病例有时单用饮食控制即可达到治愈目的。

(1)视病情轻重制订节食方案。轻型患者往往肥胖,适当节制饮食是主要疗法。采取低热量饮食,主食的限制可采取递减或聚减的方法,聚减可及时减轻胰岛细胞的负担,一般效果更好些。如饥饿感强烈,可选食含糖量少的蔬菜充饥。每日用三餐者,膳食热量的分配按早1/5、午2/5、晚2/5的比例安排食物量;有条件采用少量多餐制者,更有利于减轻每次进餐的糖负荷。中型和重型患者在药疗的同时,也要注意饮食节制。每日主粮和副食的摄人量应按医生的规定、并要相对固定,以免引起血糖波动太大使尿糖不易控制,甚至出现低血糖反应。

(2)禁止食用含糖量高的甜食。糖和甜食,应列为不吃之列。水果要视病情而定,病情不稳定时或严重时不吃,控制得较好时,可少量吃,且要观察对尿糖、血糖的影响,使尿糖、血糖明显增高的水果最好不吃。烟、酒等辛辣刺激之品也应停用。

(3)坚持低糖、低脂、正常蛋白质的饮食原则。饮食控制,应通过合理计算。一殷分粗、细两种。细算法适用于医院;粗算法适用于家庭。普通糖尿病患者每日主食(糖类)供应量250~400克,副食中蛋白质30~40克,脂肪50克左右。肥胖型糖尿病患者每日主食控制在150~250克,脂肪25克,蛋白质30~60克;此为低糖、低脂、正常蛋白饮食。高蛋白饮食适于长期患消耗性疾病的糖尿病患者,每日主副食蛋白质总量不低于100克。注射胰岛素的患者,主食可放宽到450~500克,其他副食酌情供应。

(4)摸索出进餐与血糖、尿糖变化的规律。摸索自己进餐与血糖、尤其是尿糖变化之间的规律,对于稳定病情,指导用药,有十分重要的意义。这一点主要是靠患者在病变过程中自己留心观察。饮食还要与体力活动相适应,与药物治疗相配合。血糖、尿糖增加,饮食要适当减少;增加活动量,主食可增加半两,休息卧床,适当减量;胰岛素用量较大的,两餐间或晚睡前应加餐,以防止低血糖发生。

总之,要以适当的饮食变动,保持病情的稳定,维持和恢复胰岛功能,促进糖尿病早日痊愈。

(实习编辑:周家文)

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