女性夏季喝什么茶常喝养生茶养颜养颜食谱_1

2017/2/1911:05:23　来源:网络

喝茶，一直是很多人的爱好，不过在炎炎夏日，夏季健康饮食很重要，特别是对于喝茶同样有讲究。对于女性来说喝一些养生茶，不仅能够解渴，保健身体，还可以美容养颜。那么女性夏季喝什么茶呢？接下来小编为大家推荐八款养生茶，女性常喝有利于美容养颜，爱美的女性朋友们不妨试试。

女性夏季喝什么茶？常喝养生茶美容养颜

一、玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰，薄荷。

做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可。建议每天空腹饮用。

功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。

二、柠檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。

做法：先将香蜂草用沸水冲泡放凉，之后过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

三、三花保健茶

材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g。

做法：先将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸，再加水煮2分钟左右，最后过滤后放冰糖即可饮用。

功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。

四、桃花茶

材料：桃花，蜂蜜。

做法：把桃花放入杯里，加入开水浸泡十分钟，然后加入蜂蜜调匀即可。建议每天空腹饮用。

功效：桃花茶能疏通经络，滋润肌肤，去除肌肤黑色素并淡化色斑，常喝能美容。

五、芦荟红茶

材料：芦荟，红茶包，菊花，蜂蜜。

做法：把芦荟去皮，取肉，菊花洗干净，和芦荟一起放入锅里，加水煮开，然后放入红茶包浸泡五分钟，再加入蜂蜜调匀即可。建议每天喝一次。

功效：这款芦荟红茶可以增加细胞的活动力，让肌肤变得更有弹性，同时还能瘦身减脂。

六、红莲荷叶茶

材料：红莲荷叶，洛神花，陈皮，决明子，甜菊叶，玫瑰花。

做法：把所有材料用清水浸泡15分钟，清洗干净，放入锅里，加水煮半小时，去掉渣，倒出茶水放凉即可饮用。

功效：这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，让肌肤更红润。

七、薰衣草柠檬茶

材料：薰衣草，柠檬。

做法：把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草，然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。不过要注意孕妇不宜饮用。

功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。

八、润肌养颜茶

材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。

做法：将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末，再加水煮35分钟。之后过滤其汁液，加冰糖放凉后饮用。

功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

（责任编辑：丘秋红）