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【新闻】减肥秘籍咋瘦小臂最有效

发布时间:2021-01-08 10:19:16 阅读: 来源:伸缩门厂家

如何瘦小臂最有效?减掉小臂上多余的赘肉,是每个爱美女士所期望的梦想,尤其是OL都是一些做文案工作的,松松垮垮的小臂看起来显得胖乎乎的,而且看上去比实际体重胖很多。如果要想拥有一双结实的手臂,显示出手臂完美的线条,就一起学如何瘦臂。

1.练手臂内侧肌

动作一:双手各握一个哑铃,两臂自然垂放在身体前方,两掌心相对,两脚分开与肩同宽,两膝屈曲,做收腹状态。

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动作一:双手各握一个哑铃,两臂自然垂放在身体前方,两掌心相对,两脚分开与肩同宽,两膝屈曲,做收腹状态。

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